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怎样点外卖才能吃得稍健康一些呢?

23 人阅读 2023-05-12

随着现代都市生活节奏的加快，很多上班族商务人士都对吃饭要求不是那么高了，时间紧急，肚子饿了随便点份外卖一吃了事。这里要说的是点外卖虽然方便，却对健康没有太多好处，甚至会给健康带来隐患。那么，怎样点外卖才能吃得稍健...

7招教你看清什么才是真正橄榄油

60 人阅读 2023-05-12

橄榄油虽然是一保健功效极佳的一种油。而且比一些普通油价格，都有高很多，所以不常做为人们主打的食用油，但是讲究生活品质的人们，也喜欢采用橄榄油来调理健康。即始橄榄油的价格再高。市场上还是存在真假橄榄油的隐患的，为...

豆腐也会造假？选购豆腐小技巧

25 人阅读 2023-05-12

豆腐含有丰富的蛋白质，是大家喜欢的家常食物之一，由于豆腐营养价值高，购买者多，为了增加利润，很多不法商贩想方设法的制假造假，如果买到这样的加豆腐，就会有损我们的身体健康，下面就教大家选购豆腐的3个小技巧吧。豆腐造假的...

4个小技巧教你远离催熟水果

17 人阅读 2023-05-12

很多不法商贩为了扩大盈利，在水果还没有成熟的时候就采摘下来，并且用一些非常手段使水果催熟再出售，如果吃到这样的催熟水果，对我们的身体健康是有很多不利影响的，那么应该如何选购水果，避开催熟水果呢。催熟水果的危害据了...

购买牛奶的六个注意事项

74 人阅读 2023-05-12

牛奶是家家必备的一种营养饮品，不过，当下生活中我们在超市里可以看到各种品牌各种味道和种类的牛奶出售，那么大家是否可以根据自己的身体状况购买到适合自己的牛奶吗？牛奶是每个家庭餐桌上必不可少的营养食物，随着食物的多...

南瓜的选购和储存的小技巧

91 人阅读 2023-05-12

南瓜是一种软糯香甜的食物，而且含有丰富的膳食纤维，是很多人都非常喜爱的食物，尤其是老年人，多吃南瓜不仅能补充营养，还能促进肠道蠕动，是健康的长寿食物之一。那么，如何选购和存储南瓜呢？一起来看看吧。应该挑选那些外观完整...

选购鸡蛋六个方法要掌握

48 人阅读 2023-05-12

为了自己和家人的健康，当我们外出购买食材的时候，大家一定都想购买到安全和健康的食材，想达到这个目的，我们就需要学习一些选购食材的方法和技巧，下面小编给大家介绍一下关于选购鸡蛋的方法有哪些。要知道经常食用鸡蛋可增...

谨记5个“看”挑选牛油果

75 人阅读 2023-05-12

牛油果是一种非常高大上的水果，不仅营养价值很高，而且价格还很贵，更为重要的是，牛油果颠覆了大家对水果的传统认知，完全找不到甜美多汁和清爽脆嫩的感觉。但是喜欢的人依然很多，那么，怎么挑选牛油果呢？1、看颜色买的时候别买...

食用油不知道怎么挑细数5大常见食用油的特长

41 人阅读 2023-05-12

随着大家对饮食的重视，食物也越来越多元化。每次走进超市的食用油选购区，各种各样的油，有的贵，有的便宜，有的颜色深，有的颜色浅......究竟该选哪一种好呢?今天，大家就跟我一起来了解一下不同油的不同功效吧。花生油——炒菜...

选购冷冻食物的八要点

68 人阅读 2023-05-12

在当下快节奏的生活中，越来越多的速冻食品不断的出现，不得不说这类食物的确给我们的生活带来了便利，但是如果我们不能正确的选购，这种便利食物很可能会伤害到我们的健康哦。1.挑选冷冻条件在-18℃以下的速冻食品速冻面米...

挑选优质大米的三个步骤

74 人阅读 2023-05-12

大米是我们日常生活三餐中最常见的主食之一，现在我们在市场上可以看到品种不同的大米有很多，不过大家是否知道如何选购大米我们才能品尝到美味还营养，健康还安全的大米吗？要知道大米是人们的主粮之一，那么在购买大米时，我们...

正确选购玉米的二大法则

22 人阅读 2023-05-12

冬季是享用玉米这种美味的好时节，而且在市场上我们也可以发现玉米的种类也越来越多，针对不同的口味选择我们想教大家一些正确选购不同类型玉米的方法，下面就和小编一起来学习一下吧。市场上花色和紫色玉米基本也为糯玉米...

用什么杯子喝水才更有助于健康

34 人阅读 2023-05-12

大家都知道喝水需要杯子，但是喝水的杯子非常重要，一旦养成良好的饮水习惯，会给我们的身体带来非常大的帮助，而且还可以预防一些基本的出现，喝水对杯子的选择问题大家应该重视，那么，用什么杯子喝水才更有助于健康呢?1、一次性...

辨别劣质牛肉的三个不方法

14 人阅读 2023-05-12

牛肉是营养价值很高的一种肉类食材，也因此很多的朋友很喜爱用牛肉来保护自己的健康，同时一些不法商家会以次充好，出售劣质的牛肉给消费者，那么我们在购买的时候如何避免购买到劣质牛肉呢？1、牛肉最好不要烤着吃牛肉不宜熏...

七种常见食材，误食要你命

30 人阅读 2023-05-12

俗话说，民以食为天。中国人从古代开始，就对这个“吃”下足了功夫，天上跑的地上飞的，只要能吃的都弄来吃了，让老外叹为观止。然而，有些东西可不能乱吃，下面这些东西，吃了当心要了你的命!因为这些食物都会引起严重的食物中毒，一...

几类常见的冬季养生食材

56 人阅读食材 2023-05-12

冬季天气寒冷干燥，人们的健康会受到影响，这个时候你需要健康饮食的养生和保护。在冬季饮食中，最著名的莫过于“冬季养生三宝”了。据说常吃“冬季养生三宝”，可以增强体质，防寒保暖。下面就是对于几类常见的冬季养生食材。...

怎么正确挑选牛奶？

94 人阅读 2023-05-12

说到牛奶，那可是无人不知无人不晓，无论那个年龄段的朋友都很喜欢喝牛奶，也有人喜欢把它当做饮料来喝还，但你要知道牛奶不是什么时候都可以喝的，而且牛奶的好坏也和我们有着密不可分的关系，下面就和小编一起来了解怎么挑选牛...

饺子制作过程中的技巧

29 人阅读 2023-05-12

一日三餐中，饺子成为非常重要的美食，在我国，不同对方对饺子的理解都有所差异，但是很多家庭还是比较喜欢吃饺子。作为健康的以类食物，饺子里不仅有主食，还会有蔬菜和肉食，对于饺子，有很多的技巧，下面我们就认识下饺子制作过程中...

冬季滋阴补肝的常见食物

59 人阅读 2023-05-12

我们身边有很多的人不注意自己的饮食事项，所以这样容易导致身心健康受到危害，平时大家需要注意冬季的一些养生方式，全面地进行自我调理，这样才有助于身心健康，有效的进行护理保健，促进人体血液循环，那么，冬季滋阴补肝的常见食...

如何辨别食用小米质量的好坏

51 人阅读 2023-05-12

米是我们南方人的主食。好的米和劣质的米煮出来的粥的好吃与不好吃，不用说大家都知道，那怎么辨别米的好坏呢?下面就由小编来给大家介绍下怎么辨别小米的好坏。怎么辨别小米的好坏?1、优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳白...

大米、面粉越白越好吗？

43 人阅读越白 2023-05-12

稻米和小麦研磨程度高所产生的大米和面粉比研磨程度低的要白一些，吃起来口感要好一些，特别是上世纪70年代以前，我国粮食供应不十分充足，大米和面粉限量供应时。人们称之为“细粮”。其实当时的细粮。加工精度也不高。主要...

养生煲汤选料有讲究

55 人阅读煲汤 2023-05-12

故煲汤选用药材也要分清寒热虚实，方能有助于身体健康。以下是几种常用的煲汤药物，现简单介绍其药性，希望对大家有所裨益：1.山药、芡实：二药性味甘平，有健脾益肾祛湿作用，煲汤时可少佐陈皮以行气，其用量为15～30克，适用于脾胃稍虚...

挑选鲜蘑菇的技巧有哪些

27 人阅读 2023-05-12

大家都知道蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇随好吃，但是我们不知道怎样挑选到好的蘑菇，有时也会挑选到有毒...

生蚝的作用如何选择生蚝

77 人阅读生蚝营养保健 2023-05-12

牡蛎，也就是我们俗称的“蚝”，有人说，生吃牡蛎(即“生蚝”)，更是天上有、地下无的绝世美味。不过，提醒人们不要生吃牡蛎。因为这种海产品也可能受到了最近流行的诺瓦克病毒的感染。那么，牡蛎是不是就要退出我们的餐桌了呢?...

健康养生：如何才能挑到好吃的柚子

92 人阅读营养保健如何挑选 2023-05-12

又到柚子上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋冬季当之无愧的当家水果。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血...

常见排毒养颜食材你知道吗

12 人阅读排毒 2023-05-12

很多人以为排毒养颜食材需要耗时耗精力才能得到。在平时生活中也有排毒养颜的食材。今天小编就为你一一介绍它们。绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆则...

怎么挑选最新鲜的海鲜

26 人阅读如何挑选 2023-05-12

不新鲜的海鲜和新鲜的海鲜不仅味道差很多，营养更是差上千倍，而且还有可能给我们身体带来隐患，所以大家一定要了解怎么挑选海鲜的方法，这样才能保证我们的饮食健康。一下几点如何挑海鲜的妙招你可以留着学学，很有效的哦。购...

如何分清生姜与干姜

95 人阅读 2023-05-12

“生姜、干姜？这是一回事吗？”“为什么我的药方里已经有了干姜还要再加生姜？”很多患者会问到这个问题。其实，生姜与干姜是两种不同的中药，有着不同的功效。生姜、干姜同属姜科，是植物姜的根茎。所不同的是生姜为姜的新鲜根...

教你如何挑选菠萝叶绿扎手的甜

42 人阅读健康饮食如何挑选 2023-05-12

现在正式菠萝上市的季节，菠萝含有多种人体所需的维生素，具有促消化、止渴、解膩等功效。那如何挑选菠萝好呢?下面，小编就教大家挑选菠萝的方法，大家一起来了解吧。怎样慧眼挑菠萝呢?1.先按压。轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性...

夏天吃毛豆有什么好处

26 人阅读营养价值 2023-05-12

毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱，兼有豆类和蔬菜两方面的营养价值。入选理由：夏天正当毛豆上市之时，这个时候的毛豆煮后不但质地柔软，细腻可口，还含有很高的膳食纤维，对人...

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