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那些天,减缓经痛的聪明做法

04-14 我要评论

女孩子从十几岁时“好朋友”报到后,每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外,还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是,万一哪天该来的没来,又是另一种烦恼--是怀孕了?还是身体有什么毛病了?唉!真是来也烦,不来更烦!而且,这种不方便可是要持续好几十年的呢!  既然身为女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看来

  只有与它友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有好心情,这才是最聪明的做法!

保温,减缓经痛的聪明做法


  止痛药不要随便吃

  在“好朋友”来访期间的种种不便当中,最令人难以忍受的就是经痛了。症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则有人痛到打滚、休克。

  要让自己轻松地度过痛经的日子,医生建议,可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。不过,治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开药,不要自己随便买。

  保温对减缓经痛也非常有效

  除了吃药外,保温对减缓经痛也非常有效,像老祖母时代就用艾草来熏,现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛,反之,冰冷食物就要绝对忌口,像冰品、冷食、沙拉都要避免,才不会越来越严重。经痛因为跟个人体质有关,显得有点神秘,可能得等体质更健康了,这种痛楚才有可能改善。不过,据说有些人在自然生产后,经痛明显地减轻了。

  如果你本来并没有经痛,或者,你开始时痛得并不严重,但随着年龄增长,痛得越来越严重,止痛药越吃越多,甚至在月经结束后仍必须服药止痛,这就要小心了。因为这种痛法可能伴随着其他妇科疾病,比较常见的是子宫内膜异位症,甚至有可能是子宫里长东西了,所以最好赶快去见妇科医生。

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